Ahir vam poder comptar al nostre centre amb la presència de l'infermer de salut mental Joan Simó, que ens va parlar sobre les noves addiccions, aquelles que no tenen relació amb el consum de cap substància: les compres, el joc, el sexe, les noves tecnologies... Vam comentar els conceptes d'ús i abús, abstinència, dependència, compulsió, tolerància... Esperem que us hagi servit per a reflexionar!
Benvinguts al bloc del Projecte de Centre Educatiu Promotor de la Salut del CEPA Joan Mir i Mir. Aquí hi trobareu tota la informació relativa al projecte i les activitats que anirem fent al centre.
dijous, 12 de maig del 2016
dimarts, 26 d’abril del 2016
Entrega de premis del concurs de Fotografia
El passat dijous, en el marc de la celebració de Sant Jordi, vam entregar els premis del Concurs de Fotografia Matemàtica i d'Hàbits Saludables. Aquí us deixam algunes fotografies de l'acte. Enhorabona als guanyadors: Maria Rosa, Maria José i Erich!
Etiquetes de comentaris:
centre promotor de la salut,
cepa joan mir i mir,
ciències naturals,
concurs,
escola d'adults,
fotografia,
hàbits saludables,
sant jordi
dijous, 14 d’abril del 2016
Presentam els resultats de la nostra enquesta
Ahir durant el capvespre ens vam reunir professors i alumnes del CEPA per donar a conèixer els resultats de la nostra enquesta sobre hàbits saludables: alimentació, activitat física, consum de tabac i alcohol i addiccions. Van ser els alumnes els encarregats de presentar els resultats en un format una mica diferent: es plantejava una pregunta relativa a un hàbit, amb tres possibles respostes reals. Els alumnes tenien tres cartolines per votar quina creien que era l'opció majoritària. De vegades van encertar i d'altres... es van fer molt enfora!
Aquí us deixam algunes fotos d'ahir...
Etiquetes de comentaris:
centre promotor de la salut,
cepa joan mir i mir,
ciències naturals,
consum responsable,
dieta,
escola d'adults,
exposició,
hàbits saludables,
salut
dimecres, 23 de març del 2016
Dia del Consum Responsable
Ahir vam celebrar al nostre centre el Dia del Consum Responsable, organitzat conjuntament per la Comissió Ecoambiental i de Salut.
Vam comptar amb la presència de la periodista Trinitat Gilbert, que ens va fer una xerrada sobre productes de kilòmetre 0 i alimentació equilibrada. També ens va parlar sobre el seu llibre sobre alimentació infantil "A la taula i al llit, al primer crit". La xerrada va ser seguida per un taller de formatjades, tot a càrrec de l'associació de cuina Fra Roger, on vam poder comprovar de primera mà com es fan aquests productes tan típics nostres.
En paral·lel i durant tot el capvespre, es va muntar a l'entrada el mercat d'intercanvi, on multitud d'objectes portats pels nostres alumnes i personal docent va rebre una segona vida.
Des d'aquí volem agrair a tots els qui van fer possible aquesta jornada tan profitosa ;)
Vam comptar amb la presència de la periodista Trinitat Gilbert, que ens va fer una xerrada sobre productes de kilòmetre 0 i alimentació equilibrada. També ens va parlar sobre el seu llibre sobre alimentació infantil "A la taula i al llit, al primer crit". La xerrada va ser seguida per un taller de formatjades, tot a càrrec de l'associació de cuina Fra Roger, on vam poder comprovar de primera mà com es fan aquests productes tan típics nostres.
En paral·lel i durant tot el capvespre, es va muntar a l'entrada el mercat d'intercanvi, on multitud d'objectes portats pels nostres alumnes i personal docent va rebre una segona vida.
Des d'aquí volem agrair a tots els qui van fer possible aquesta jornada tan profitosa ;)
Etiquetes de comentaris:
centre promotor de la salut,
cepa joan mir i mir,
ciències naturals,
consum responsable,
dieta,
escola d'adults,
exposició,
fra roger,
hàbits saludables,
mercat d'intercanvi,
recepta,
trinitat gilbert
dimarts, 15 de març del 2016
Com som? Com voldríem ser?
El proper dimarts 22 de març celebrarem a l'escola el Dia del Consum Responsable, una jornada organitzada per la Comissió Ecoambiental del centre, amb la col·laboració de la nostra comissió de Salut.
Aquesta festa inclou una sèrie d'activitats: el mercat d'intercanvi, un taller de pizzes saludables, una presentació de la cosmètica natural alternativa i, finalment, farem públics els resultats de les enquestes realitzades a principi de curs sobre els hàbits del nostre alumnat. Hem titulat l'exposició "Com som? Com voldríem ser? Un retrat dels nostres hàbits".
Us hi esperam a tots! ;)
Etiquetes de comentaris:
centre promotor de la salut,
cepa joan mir i mir,
consum,
consum responsable,
escola d'adults,
exposició,
hàbits saludables,
mercat d'intercanvi
dilluns, 7 de març del 2016
Concurs de Fotografia: "Hàbits saludables"
Des de la Comissió de Salut del centre, s'ha proposat la inclusió d'una categoria especial en el concurs de fotografia que es realitzarà durant aquest segon quadrimestre, titulada "Hàbits saludables". Des d'aquí us animam a tots els alumnes a participar-hi. Podeu consultar les bases al centre. MOLTA SORT ;)
dimarts, 16 de febrer del 2016
La cara amarga del sucre
En el marc de final de quadrimestre, els alumnes de 3r d'ESPA del grup de matí van fer aquesta exposició que es troba a l'entrada del nostre centre. El títol de l'exposició és "La cara amarga del sucre". Què us sembla?
Etiquetes de comentaris:
centre promotor de la salut,
cepa joan mir i mir,
ciències naturals,
dieta,
escola d'adults,
estèvia,
exposició,
recepta,
salut,
sucre
dilluns, 8 de febrer del 2016
Ens volem fer responsables de la nostra salut?
Us deixam aquí un escrit de l'alumna de 3er d'ESPA de Ciències Naturals sobre el que mengem que surt a la nostra revista "Tots junts". Moltes gràcies Maria José Navarro per la teva aportació!
Treballar
la nutrició i l’aparell digestiu a classe m’ha obert l’esperit investigador. Què
és el que realment consumim i mengem? Després d’uns dies de recerca puc assegurar
que moltes vegades no sabem amb què estem alimentant o cuidant (o això creiem),
el nostre cos.
Els
productes que consumim avui en dia vénen hermèticament tancats i higienitzats
per dins i per fora, amb data de caducitat i una bonica etiqueta de lletra
petita que ens informa, a part de les calories que engreixarem, de la
composició il·legible i detallada de l’aliment o producte. Tot un exhaustiu
llistat carregat de noms, nombres i lletres que ni s’entenen, ni els hi donem
importància, pensant que ja hi ha algú encarregat i responsable de donar el seu
vistiplau per al consum humà. Així, ens espolsem la nostra part de
responsabilitat i no perdem més el temps.
Als
paquets de tabac hi ha imatges realment aclaridores de com afecta al cos humà
el seu consum. Per què no s’avisa al consumidor de com ens influeixen
determinats productes com desodorants, colorants alimentaris, xampús… I no em
puc oblidar del rei de les substàncies addictives: EL SUCRE, aquesta saborosa
delícia present en quantitat massiva i en un indecent nombre de productes. Les
noves generacions ja en són addictes només al néixer en biberons, farinetes
processades i edulcorades o el nou iogurt amb vitamines A, B, C, D i E, d’última
generació. Quan ets adult ja pots triar i utilitzar la sacarina, més perjudicial
per la salut, però que no engreixa.
I
què dir de la quantitat d’intoleràncies i al·lèrgies que han aparegut els
darrers anys. Tindran alguna cosa a veure amb els químics que consumim?
Espero
que a la teva propera compra inverteixis una mica del teu temps en mirar les
etiquetes, ja que és un temps que repercutirà en la teva salut, en fer-te’n
responsable i en decidir que hi ha moltes més opcions que per comoditat o per
no molestar-te ni tan sol et qüestionaves. Aquí us deixo una imatge del
colorant que li posem a la paella perquè tingui aquell espectacular color groc.
Ara ets tu qui decideixes.
Etiquetes de comentaris:
centre promotor de la salut,
cepa joan mir i mir,
dieta,
escola d'adults,
salut
dimecres, 3 de febrer del 2016
Una recepta molt dolça i sense sucre
El curs va avançant i, en el marc del projecte de Centre Educatiu Promotor de la Salut, els alumnes de Ciències Naturals estan estudiant a fons la nutrició. És per això que se'ls ha proposat la participació en la revista de l'escola "Tots junts" i aquí us anirem deixant algunes de les aportacions.
Aquesta, en concret, la signa l'alumna Silvia Montero i és una recepta d'una coca de llimona amb estèvia, un substitutiu del sucre. Moltes gràcies Silvia per compartir aquesta recepta amb l'escola!
COCA DE LLIMONA AMB ESTÈVIA
(Ingredients per a 10/12 racions)
- 3 ous casolans (com més frescos, millor)
- 1 iogurt natural (sense sucre)
- 2 llimones (ratlladura i suc)
- 1 mesura de iogurt d'oli
- 1 mesura de iogurt d'estèvia granulada
- 3 mesures de iogurt de farina
- Una mica de sal
Elaboració:
Aquesta, en concret, la signa l'alumna Silvia Montero i és una recepta d'una coca de llimona amb estèvia, un substitutiu del sucre. Moltes gràcies Silvia per compartir aquesta recepta amb l'escola!
COCA DE LLIMONA AMB ESTÈVIA
(Ingredients per a 10/12 racions)
- 3 ous casolans (com més frescos, millor)
- 1 iogurt natural (sense sucre)
- 2 llimones (ratlladura i suc)
- 1 mesura de iogurt d'oli
- 1 mesura de iogurt d'estèvia granulada
- 3 mesures de iogurt de farina
- Una mica de sal
Elaboració:
- Preescalfam el forn a 170º
- Separem els rovells de les clares i les apartem. En un bol, ajuntam els rovells juntament amb el iorgurt, la ratlladura de llimones i el suc, l'oli, la meitat de l'estèvia i la farina. Barregem bé amb unes varetes fins a obtenir una massa homogènia.
- En un bol a part, muntem les clares a punt de neu amb un poc de sal. Un cop muntades, les barregem amb la massa anterior, sense batre, amb moviments envoltants.
- Untem amb una mica d'oli un motlle de 20 cm i amb paper de cuina traiem l'excés. L'enfarinem.
- Aboquem la massa del nostre pa de pessic en el motlle i abans de ficar-lo al forn, empolvem l'estèvia que ens ha sobrat per damunt.
- La posam al forn durant mitjan hora, és important no obrir el forn abans, passat aquest temps punxem el pa de pessic per comprovar que està cuit. Traiem del forn i deixem refredar bé abans de treure del motllo.
BON PROFIT!!
Etiquetes de comentaris:
cepa joan mir i mir,
estèvia,
recepta,
salut,
sucre
Subscriure's a:
Missatges (Atom)